一、出道
1995年，孙继海在大连万达（后更名大连实德）开启职业生涯。这个大连小伙儿速度快、体能充沛，很快凭借“跑不死”的作风成为右路多面手。1998年，他随队包揽甲A联赛、足协杯、超霸杯冠军。7年后 ，从大连的绿茵场迈向英超曼城的舞台，书写着属于自己的荣耀篇章。
二、留洋
2002年，孙继海以200万英镑转会费加盟曼城，创下亚洲球员纪录。这一消息在当时引起了不小的轰动。彼时的曼城，还在为重回英超而努力，孙继海的到来，不仅是一笔足球投资，更是打开亚洲市场的重要一步。但孙继海很快用实力证明自己绝非“商业噱头”，凭借着出色的身体素质、顽强的斗志和全面的技术能力，迅速在球队中站稳脚跟。2002年8月31日对阵埃弗顿，上演中国德比，凭借阿内尔卡的梅开二度，最终曼城3-1取胜。
孙继海在曼城效力的七年里，出场次数达到130场，贡献了4粒进球和9次助攻。他的努力和拼搏，赢得了曼城球迷的尊重和喜爱，被亲切地称为“中国太阳”。2012年，当他回到伊蒂哈德球场时，维埃拉递上了代表他为曼城出战130场的纪念球衣，全场球迷起立鼓掌，向这位曾经的英雄致敬。那一刻，时间仿佛凝固，所有的回忆涌上心头，孙继海与曼城的情谊，早已超越了足球本身。
经典瞬间：
1.“一防四”（2005年对阵富勒姆）：曼城门将传球失误，孙继海从右路狂奔回追，最终用一记滑铲将球解围。这一极限回防，更是成为了英超历史上的经典防守画面，至今仍被球迷们津津乐道。
2.小角度破门（2003年对阵查尔顿）：在比赛的第83分钟，曼城队左路发动进攻，前锋小角度射门，但球偏出远门柱。孙继海在近乎零角度的情况下补射破门。
三、困境与坚持
孙继海的曼城生涯并非一帆风顺。2006年后，随着辛克莱尔、米尔斯等英格兰国脚加盟，孙继海在曼城的右路竞争变得更加激烈。英媒曾调侃：“曼城右路能组一支足球队，孙继海得学会分身术”。但他凭借多位置适应能力和防守韧性，硬是在主力轮换中占据一席之地。
四、曼城右路
如今的曼城右路马特乌斯-努内斯以机械化般的精准传控统治边路，2025年新援胡桑诺夫更是凭借“折射进球”成为孙继海后首位为曼城破门的亚洲球员。但与孙继海时代相比，当代曼城右路更像“精密仪器”——战术执行力顶级，但少了几分“野路子”的灵动。
2016年12月11日，孙继海宣布退役，结束了自己的足球生涯。从大连万达的青涩少年，到曼城的钢铁后卫，孙继海用自己的努力和坚持，诠释了足球的魅力，成为了中国足球的一座丰碑，激励着后来者不断追逐梦想，在世界足坛的舞台上绽放属于自己的光芒。
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